【リモートワーク】運動不足にはオンラインヨガ!おすすめ5選!

今回ご紹介するのは、リモートワークで運動不足になっている人の為のオンラインヨガです!

ヨガを習いたいけど、YouTubeやDVDだと自分から質問できないし、自分に甘くなってしまい中々続かないのでちょっと不安だと思う方や、私の時間にあわせてほしい方には正にピッタリなんですよ!

また、オンラインヨガなら男性の肩でもすっぴんの女性でもお風呂上りのパジャマ姿でも気軽にレッスンを受けれるのが魅力なんですよ!

それでは、ご紹介します!

運動不足にはオンラインヨガ!おすすめ5選!

オンラインヨガスタジオと言っても、特徴はそれぞれ違います。

自分にピッタリのヨガスタジオを探して、健康な体と心を保ちましょうね!

①オンラインフィットネスSOELU

こちらのオンラインフィットネスSOELUは、メールアドレスを登録すると30日間無料で初月限定でレッスンが受けられるのが魅力です。

また、直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスなんです。

レッスンはヨガレッスンだけではありません。

ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。

その為、ヨガだけだと飽きそうと心配している方にもとってもお勧めなんです。

100人、100種類以上のインストラクター&プログラムがあり、一人じゃないのでサボることなくレッスンを受けることが出来ます。

②オンラインヨガAidmani YOGA

Aimani YOGAは「少しのAimani(合間に)ココロもカラダもリフレッシュ」をコンセプトとした、老若男女どなたでも気軽にレッスンが受けられる、オンラインヨガサービスです。

インターネット環境と、パソコン・スマートフォンなどのZoomを使用できる端末があれば、自宅や旅先からでもどこでもインストラクターと繋がれます。

Aimani YOGAのレッスンは、その場に一緒に居る方であれば、たったの1アカウントで家族・友達などと一緒にレッスンが受けられます。(ただし、一端末からご参加いただくことが条件)

35分/回のレッスンなので、「長すぎず、短すぎず、ちょうどいい」のが魅力です。

 レッスンのレベルは初級・中級・上級の3種類に分かれていますが、初心者やご高齢の方々も気軽に参加できるように初級・中級のレッスンが多く用意されています。

インストラクターは全て10年以上の経験を持ち、知識と経験が豊富なため親切・丁寧な指導をします。

部屋ぎすっぴんでもカメラをOFFに出来るので、気にせずレッスンが受けられます。

③zen placeでヨガ・ピラティス

こちら全スタジオ男性も可なので、男性でヨガに興味がある人にもお勧めです。

オンラインレッスンに関しては、2020年9月から会員向け新サービス「Studio Live Streaming」がスタートしました。

全国のスタジオレッスンをライブ中継し、臨場感あるオンラインレッスンが楽しめます。

毎月約10,000のレッスンをライブ中継していくので、好きな時間帯に、全国のスタジオのレッスンに参加できます。

週末はスタジオ、平日はオンライン、のように使い分けもできるので気分転換にもなります。

伝統的なスタイルのホットヨガと、最新の科学を取り入れたオリジナルプログラムがzen placeの強みです。

また、全米で人気のYogaworksのヨガを取り入れているのも特徴です。(アメリカで人気の高い有名ヨガ講師はYogaworks出身が一番多いとのこと)

スタジオでは、シャワー完備、手ぶらセット(タオルレンタル・お水1リットル)も受付で用意してあるのでとっても安心です。

④オンラインヨガスタジオのolulu

Olulu(オルル)は、予約不要、定額受け放題のオンラインヨガスタジオです。

スマートフォンやパソコンを使って、スキマ時間にインストラクターと繋がってライブレッスンに参加できるのが魅力です。

途中参加、途中退出も自由です!

ココロとカラダをととのえることにフォーカスしたレッスンプログラムで、マインドフルネスを意識したヨガ、リラックス、メディテーションなどのレッスンを開催しています。

講師は厳しいオーディションで選ばれた全国のライセンスインストラクターで、自分が好きなレッスンを選ぶことが出来ます。

ノーメークやお風呂上りでも気軽に参加できます。

⑤女性限定ヨガスタジオの「ヨガステ」

こちらは女性限定のヨガスタジオである為、スタジオに通う場合は人の目を気にせずに少し露出の高い格好でも通えるのが魅力です。

オンラインヨガレッスンでは、朝ヨガは7:30スタート、夜ヨガは最終22:00まで、いつ来てもヨガレッスンが受けられるように営業時間のほとんどの時間でレッスン提供をしています。

さらにオンラインヨガは受け放題なので、スタジオに通えない日でも自宅からオンラインでヨガを楽しむことができます!!

月額9,900円+税で、全店舗どこでも通い放題+オンラインも受け放題でとってもお得なんです。

スタジオに通う場合でも、すべてのスタジオが駅から1分〜3分の駅近にあるので、女性が夜道でも、安全安心の環境です!(恵比寿店:徒歩30秒、自由が丘店:徒歩3分、五反田店:徒歩1分)

今なら、0円体験、まるごと2ヶ月間通い放題キャンペーン実施中です!

まとめ

如何でしたでしょうか?

 

自分に合いそうなオンラインヨガスタジオは見つかりましたか?

 

テレワークが続くと、どうしても運動不足になりがちです。

 

自己管理をしっかりしておくことはとっても大切です。

 

是非、健康のために一度考えてみて下さいね!

 

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